手机手表使用的方法如下：

1、首先，使用手机手表中的日期和时间，可以直接上划手机，会出现快捷应用的页面，选择其中的手表样按钮。

2、进入后默认的页面是计时器，然后选择页面左下角的“世界时钟”。

3、进入世界时钟后，点击左上角的“编辑”，就可以对当前的时区进行设置了。

4、想要设置手机上手表的日期和时间，可以进入手机中的设置功能，进入手机的系统设置，然后选择“通用”。

5、进入通用之后，选择日期和时间，就可以对手机手表上面的日期和时间进行设置了。

6、进入日期和时间设置之后，可以看到默认是自动设置。