华为体脂秤连接手机的方法是：

1、首先，在手机上安装并下载华为智能体脂秤app，打开华为智能体脂秤。

2、先选择体脂秤，再选择体脂秤型号，然后进行配对。

3、接着，激活体脂秤：单脚轻踩体脂秤，屏幕点亮后即为激活。

4、最后，打开APP进行绑定，上秤站立3秒左右配对成功。

华为体脂秤可以测量11项身体数据，包括体重、脂肪率、水分率、基础代谢率、内脏脂肪等级、肌肉量、骨盐量、蛋白质、BMI、身体得分和身体年龄等数据。通过蓝牙连接手机后，自动上传数据，轻松查看各项身体参数，并生成身体报告。还可以自动生成趋势图，让大家有针对性地锻炼。