以陌陌为例，发三秒销毁的图的方法如下：

1、首先选择一位好友聊天，在聊天窗口下方点击“加”；

2、打开聊天窗口选择“阅后即焚”；

3、拍摄一张照片，然后发送给好友即可；

4、作为接收方收到图片后，点击图片打开，等图片获取成功后会提示只有一次查看机会，自己做好准备后“按住屏幕查看即可”。在查看的时候，可以看到右上角的秒数会开始计时，3秒以后就无法再打开该图片了。