可以升级ios13.3的手机和IPAD型号如下：

1、手机机型为：iPhone XS、iPhone XS Max、iPhone XR、iPhone X、iPhone 8、iPhone 8 Plus、iPhone 7、iPhone 7 Plus、iPhone 6s、iPhone 6s Plus、iPhone SE、iPod touch（第7代）、均在升级范围之内。

2、IPAD型号为：12.9 英寸 iPad air Pro、11 英寸 iPad air Pro、10.5 英寸 iPad air Pro、9.7 英寸 iPad air Pro、iPad air（第6代）、iPad air（第5代）、iPad air mini（第5代）、iPad air mini 4、iPad air Air（第3代）、iPad air Air 2也都处于可升级的状态。