斗鱼退出公会的方法是：

1、公会主播加入公会满30天后，可以发起强制退会或者友好退会。如当月自然月所在公会强制退会或友好退会名额已使用完，则需等待次月提交申请。

2、然后，如发起强制退会，需由公会主播支付强退退会违约金，待平台审核到账后，即可完成退会。

3、如发起友好退会，待公会主播所在公会同意后，即可完成退会，此种情况无需支付手续费，游戏、泛娱乐、秀场公会均支持主播退会。