抖音密码忘记后用户可通过手机号来找回密码，具体的操作步骤为：

1、首先打开抖音APP，在登录页面中点击“密码登录”选项。

2、然后选择“忘记了，找回密码”选项。

3、接着在页面输入框中输入手机接收到的验证码。

4、随后重新设定登录密码，并点击对号图标即可。

抖音，是一款可以拍摄短视频的音乐创意短视频社交软件，该软件于2016年9月上线，是一个专注年轻人音乐短视频社区平台。用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐短视频，形成自己的作品。