冰箱外机很热的原因解决方法是：

1、由于冰箱两侧发热，所以冰箱不能够太靠近墙面放置，也不能在冰箱的两侧覆盖东西，这样都会阻碍冰箱两侧散热使温度升高的，应该保持冰箱的两侧有足够的空间散热，从而有效的缓解冰箱发热。

2、在使用冰箱的时候，不要过度频繁的打开冰箱，频繁的打开会使冰箱里的温度升高，从而加大冰箱的工作量，冰箱长期处于运转状态就会使两侧温度更高的。

3、冰箱一旦使用最好不要停用了，因为一旦停用之后特别是在夏季温度很高的时候，冰箱要达到设定的制冷温度会需要很长时间，长时间的运转就会使两侧的温度升高。