长江黄河的源头：

1、长江源头：唐古拉山主峰——各拉丹东雪山。流经：青海、西藏、云南、四川、重庆、湖北、湖南、江西、安徽、江苏、上海。

2、黄河源头：巴颜喀拉山。流经：青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、山西、河南、山东。

黄河是世界长河之一，中国第二长河，是中华文明最主要的发源地，中国人称其为“母亲河”。黄河发源于青海省青藏高原的巴颜喀拉山脉查哈西拉山的扎曲、北麓的卡日曲和星宿海西的约古宗列曲，呈“几”字形，自西向东流经青海、四川等9个省区，最后流入渤海，干流全长约5464公里，流域面积约75.2万平方公里。其中上游以山地为主，中下游以平原、丘陵为主。由于河流中段流经中国黄土高原地区，因此夹带了大量的泥沙，所以它也被称为世界上含沙量最多的河流。