一、欠信用卡5千还不上怎么办?

和信用卡中心协商还款的事宜。协商时将为何逾期的原因说清楚，表明暂不具备充足还款能力的情况，而并非故意逾期欠款不还，可以提供相应资料进行佐证(譬如失业证、解除劳动合同证明等等)，同时表达诚心还款的想法，然后就可以尝试提出延长还款期限、分期偿还欠款的申请;同时还可以尝试申请停息挂账。

二、信用卡逾期还不上可以采取哪些有效的手段?

1、还银行的最低还款。

最低还款额一般是欠款的10%，可以先把银行要求的最低还款额还上，滞纳金银行是不会收取的，个人信用也不会受到影响。

2、申请分期还款。

持卡人可以根据自己的还款能力选择合适的分期，银行一般都会有还款的分期功能，要是有分期需要的话，可以申请分期功能进行还款来缓解压力。

3、变更还款的账单日。

有些银行是可以更改还款的日期的，可以延长还款的时间限制。银行更改还款日期的标准是不同的，有的半年可以修改一次，有的一年一次。信用卡逾期也会影响到用户的网黑指数分，如果网黑指数分太低。网黑指数分标准为0-100分，分数越高，信用越好，当分数低于40分时就属于网贷黑名单。网黑指数分低不光会影响网贷的成功率，更会影响到用户的花呗与借呗的额度，甚至会导致花呗与借呗被关闭。

网贷黑名单对个人的影响就是在申请新的贷款，很难再批下来了。现在虽然网贷很方便，但一定要理性消费，注意按时还款，维护好自己信用记录。长期申请网贷一定要注意自己的网贷大数据，防止因为盲目的申请而成了网贷黑名单。

相比央行的个人征信报告，网贷大数据的范围更加广泛，出具的机构也更加多元，属于个人信用记录的一部分，是传统个人征信报告的有益补充。

欠信用卡5千还不上的持卡人要想办法积极的解决，可以和亲属借款偿还或者是和银行方面申请一定的还款的优待政策。如果逾期的时间超过了三个月的就非常有可能会被起诉至法院审理，因为仅仅五千元被起诉是非常得不偿失的。