一、怎么才能和银行协商停息挂账

1、需及时拨打电话咨询银行的客服人员，主动与银行协商还款，表明自己的还款意愿，阐述无力还款的原因，等待银行审批。

2、如果银行不接受协商还款，欠款人只能将欠款一次性还清。很多人信用卡逾期之后，都比较苦恼，尤其是银行方面强制要求全额还款的时候，很多还款能力不足或无力偿还的负债人就会心神恍惚。

3、如果逾期，也就意味着没有按时履行应有的义务，从银行角度来说，已经是一种“失信”行为。在这样的情况下，如果是有真诚还款意愿的负债人，应该主动和银行协商。

二、信用卡逾期不还会有什么后果

1、逾期会收高额利息。

用户使用信用卡透支以后，一般有20多天到50多天不等的免息还款期。持卡人如果在这个免息还款期内没能完全还上透支的钱，那么该持卡人上月的所有费用都不再享受银行的免息待遇，而循环日息高达万分之五，即年利率达到18%。

2、会产生信用卡滞纳金。

信用卡滞纳金是指当持卡人未在到期还款日(含)前还款或还款金额不足最低还款额时，按规定应向发卡银行支付的费用。

3、会产生不良信用记录。

信用卡用户逾期还款将被记入不良信用记录，而个人信用信息基础数据库已经实现全国联网，只要居民个人在银行办理过借贷业务、申领过信用卡，或为别人提供过担保等行为，那么就能在国内任何一家商业银行查到信用报告。对有不良记录的客户，在今后的贷款办理中银行将慎重对待，可能会要求客户提供抵押、担保，可能会降低贷款额度，或提高贷款利率，甚至拒绝贷款。相反，如果信用报告里是良好记录，在今后的信贷业务中，将可能在金额、利率上享受优惠。

4、时间及久可能产生诉讼费用。

如果持卡人透支2个月后还不还款，银行会打电话提醒用户还款。如果还不还款，银行会请律师向用户发出律师函。用户在透支180天后还是拒不还款，银行会向法院提起诉讼，而败诉的一方将要承担案件的诉讼费用，银行起诉要求用户还款的情况一般都是银行胜诉，所以这一部分费用都将由用户承担。

5、恶意透支需要承担刑事责任。

根据我国《刑法》规定，恶意透支是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡行催收后仍不归还的行为;恶意透支进行信用卡诈骗活动，数额较大的将以信用卡诈骗罪追究刑事责任。

信用卡需要按时的还款，如果办卡人暂时遇到了资金困难无法还款，可以与银行协商一个双方都可以接受的还款办法，也可以向亲朋好友求助，先借款归还信用卡，避免逾期行为发生，有了逾期的记录就会影响个人信用，今后在是申请贷款会被拒。