一、信用卡欠一万还不上怎么办？

欠银行一万信用卡还不上时可以使用分期还款或者最低还款额，这两种还款方式可以降低用户的月还款额，不至于出现逾期还款的情况，在使用分期还款时可以选择不同的期数，不同的期数用户支出的手续费是不同的，选择时要考虑自己的收入，这样就可以按时还款了。需要注意的是，持卡人使用最低还款额时，本期账单中的所有消费不能享受。

信用卡逾期之前，若是就确定没有资金偿还债务的，此时可以向银行提出分期、最低额还款的请求，此种方式偿还信用卡欠债，由于已经属于借贷关系了，银行借款方已经许可，故此是对个人的信用没有影响的。但若是恶意欠债，那么是有可能会够成诈骗的。

二、信用卡逾期还款后果是什么？

信用卡逾期还款后果严重，因此透支消费应适度。虽然信用卡最大的特点就是有透支功能，但事实上构成了客户与银行之间的借贷关系，到期不还款，不但可能会造成法律纠纷，还会承担高额罚息，最重要的是会形成信用不良记录，给今后的工作生活带来不利影响。

1、信用卡逾期还款后果一：承担高额罚息。

信用卡违约后，通常涉及到的罚息费用为循环利息费用和滞纳金。循环信用实质是一种按日计息的小额、无担保贷款，如果在最后还款日未全额还款，在下期对账单上，则会产生循环信用利息，且需要从消费入账日起计算利息。

2、信用卡逾期还款后果二：造成法律纠纷。

信用卡暴力催收成为热门话题，不少银行信用卡中心将信用卡还款催收外包给一些所谓的“讨债公司”，这些公司良莠不齐，催债手段比较粗暴，给客户带来很大困扰。

3、信用卡逾期还款后果三：在全国征信系统中留下“信用污点”。

只要是在银行办过卡、贷过款，都会自动在该系统中生成一份属于自己的“信用报告”，这个报告中的“污点”不容忽视，它会影响到申请各类贷款、上保险、求职、海外留学等，不良记录在国外一般保留7年。市民的逾期负面记录不再伴随终身，若能持续5年按时足额还款，可还回信用清白。

在信用卡债务逾期之后，该信用卡债务人如果是因为疏忽大意忘记偿还的话，有能力偿还的一定要在发现逾期之后的第一时间内偿还，如果是实在没有能力偿还该笔信用卡债务的，此时可以选择通过和发卡银行之间协商或者是向亲朋好友借钱的方式处理。