一、欠6000逾期400多天怎么办

1、空口无凭，准备好谈判的资格以及证明材料，要能够证明负债累累并且收入不足以还款，一般有银行流水、公司开具的证明、收入证明、贫困证明、住院证明等等，都给到银行。

2、给自己制定一个还款计划，例如每个月可以赚多少钱，有多少可以用于还款，想要如何还款，分多少期，比如说2期，24期，30期，48期，最长是60期，然后每一期还多少钱。一定要详细，具体，不要含糊，并且要是自己可以接受，银行也可以接受的。

3、如果银行或者催收公司有违规的催收行为，更加可以作为谈判的资本，和银行协商完成之后一定保留好证据，要好好还钱，不可以再逾期。

4、即使信用卡逾期还完钱之后，最好不要马上注销信用卡，还是要好好地养好征信。因为逾期之后影响的个人信用会对信用卡造成影响，银行或许已经对信用卡进行降额、封卡处理，如果已经被冻结的话，并不是还完款就能马上恢复的。

二、信用卡逾期有哪些后果

1、产生利息

逾期之后银行会收取违约金以及利息，给持卡人带来还款压力，利息从账单开始之日算起，每天收取本金的万分之五，每月复利一次，违约金收取最低还款额未还部分的5%，逾期的月份都会收取。

2、影响征信

征信记录对于持卡人来说非常重要，逾期之后征信报告上会出现一个逾期记录，如果需要申办信用卡或者贷款的话，可能都会受到影响。

3、催收

银行在看到持卡人迟迟没有还款之后，一般在7天之内会进行短信催收，7-15天进行电话催收，逾期一个月以上电话频率会增加，如果超过三个月了，就可能直接起诉了。

4、坐牢风险

逾期时间过长，并且在经过银行多次催收之后还不还款的，银行很有可能直接起诉用户，严重者需要负刑事责任。

逾期后需要承担对应的逾期后果，不管是信用卡还是其他的网贷平台，都有对应的还款要求，如果没有在规定的时间内还款，那么就会产生违约金和高额的利息，同时还有可能影响到个人的征信问题，一旦之后自己需要再贷款，征信是非常重要的参考标准之一。