一、欠信用卡分期了还不上怎么办

1、申请信用卡分期展期。

所谓的信用卡分期展期指的是，持卡人在分期还款后也无法还款的情况下，可以打发卡行电话申请延长分期的期数。

2、寻求亲朋好友的帮助。

若信用卡分期无法按时足额还款，建议最好向家人坦白并寻求帮助，看能否借到钱，然后申请提前终止分期，将分期的钱一次性还清,然后再还款给亲朋好友。

3、资产变现还债。

若手上还有一定资产的话，将能够变现的先变现还债，可以的话也要申请提前终止分期，毕竟信用卡分期还不上的话也是会上征信的。而且逾期还会收取各项费用，所以，大家需要先解决逾期的问题。

4、进行协商还款。

若是丧失劳动能力,没有任何经济来源和收入来源的话，就可以向银行反映自己的情况,然后进行协商还款，看能否停息挂账，将欠款分5年还清。不过,在此期间，大家需要按照协议的约定来进行还款。

二、信用卡账单分期的好处有哪些

(1)缓解还款压力

办理信用卡分期业务，肯定最大的好处就是减轻负担，在单期账单过高的情况下，持卡人全额还款的压力会比较大，账单分期可以将这笔账单分摊到多个月份，分散还款，持卡人的还款压力会比较小。试想，如果问父母借，家人会担心；问朋友借，要欠人情，日后请客吃饭的还不如换银行的利息呢。

(2)有助于信用卡提额

银行就是靠手续费、利息、年费等运转，办理信用卡账单分期有分期手续费，让银行有钱可赚，银行当然会希望持卡人经常办理分期业务。潜在的规则是，持卡人办理账单分期，在其向银行申请信用卡提额后，银行更乐于批准，提额成功率会提高。

(3)信用卡账单分期有优惠

银行会不定期的举行一些信用卡优惠活动，其中就有信用卡账单分期的优惠活动，在这个时候办理信用卡账单分期，可以减免一定的利息或者是手续费，还是蛮划得来的。

(4)信用卡增值优惠

银行信用卡一般都有特约优惠商户，商场消费可以打折或满额送礼，而消费有积分累计，日后可以进行礼品兑换或航空里程兑换或兑换现金等。

信用卡是可以利用分期付款的方式来进行处理，但如果分期也还不上的也可以与银行重新协商另一种还款方式，只要能在自己能力的承受范围之内，那么都是可以按规定还清这笔借款的，所以，对于自己的债务就一定要及时的履行，在办理信用卡时也需要确定自己有还款的能力。