一、与公司股东协商，要求撤销挂名法人。自己表达了不愿意挂名的意愿，如果不愿意的话，就到工商部门投诉，公司股东一般都会同意的。
二、辞职。如果是公司的员工被挂名法人的，在提出要求得不到批准的情况下，可以通过辞职的方式，强制退出挂名法人。
三、行使法人权利。公司股东不让退出挂名法人，那么就可以通过行使法人一些真正权利，来迫使股东主动更换法人。比如需签字的不签字，收回自己的印章等等。
四、向登记部门反映。自己实在退出不了，可以到工商登记部门投诉，举报公司虚假登记的情况。当然在做出这一步之前，最好先向公司股东通报一下，有这样的决心，公司可能会选择变更法人的。
五、起诉。在无法找到股东或者特殊情况下，可以向法院起诉，通过诉讼的方式解除法人挂名。
5.法律依据：《中华人民共和国公司法》
第五十二条 监事的任期每届为三年。监事任期届满，连选可以连任。监事任期届满未及时改选，或者监事在任期内辞职导致监事会成员低于法定人数的，在改选出的监事就任前，原监事仍应当依照法律、行政法规和公司章程的规定，履行监事职务。
第一百二十五条 企业董事、监事或者高级管理人员违反忠实义务、勤勉义务，致使所在企业破产的，依法承担民事责任。有前款规定情形的人员，自破产程序终结之日起三年内不得担任任何企业的董事、监事、高级管理人员。