吕良伟是真练功的人。之前采访视频中，蹲马步，人好像坐在沙发上，但和沙发完全没有接触。是练出了水平！自己研发一套气功运动拉筋组合的功法每天20分钟。即便他在飞机上狭小空间也可以练指力，无时无刻皆可练习。

最近吕哥发了好几个练马步、打拳跳舞的视频，每个视频都获得很多点赞好评，说明他长期坚持着健身运动，怪不得他一直保持着年轻活力，可见“生命在于运动”这话不假。