黑胸鸫分布于阿富汗、不丹、中国、印度、吉尔吉斯斯坦、老挝人民民主共和国、缅甸、尼泊尔、巴基斯坦、塔吉克斯坦、泰国、乌兹别克斯坦、越南。

　　中国云南西部腾冲、潞西、盈江、怒江、永德、耿马、沧源、西南部孟连、南部西双版纳、绿春、东南部蒙自、文山、富宁、西北部丽江、维西、中部昆明、景东、新平，贵州西南部兴义、安龙、南部册亨、望谟、惠水和广西等地。

　　黑胸鸫属留鸟，终年留居栖息生境中。常单独或成对活动，有时也见成小群。地栖性，多在林下地上和灌丛间活动和觅食。